Nieważne czy chcesz schudnąć, czy po prostu utrzymać wagę, zdrowy tryb życia jeszcze nikomu nie zaszkodził. Najważniejsze, to zacząć od prawidłowej diety, pokażemy Ci, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne! Mamy dla Ciebie różnorodne i smaczne menu idealne dla zabieganych i tych z nas, którzy dużo czasu spędzają poza domem. Dzięki prostym daniom z możliwością gotowania na dwa dni, nie stracisz na jakości i wartości odżywczej Twojego menu, zaoszczędzisz czas i ułatwisz sobie realizację celów. Spróbuj!

Nie po to męczysz się na siłowni, żeby potem zepsuć wszystko złą dietą. Jedz tak, żeby poprawić sylwetkę i kondycję, zwiększyć wydolność i przyspieszyć regenerację po treningach. Wybierz dietę, która zawiera większą ilość węglowodanów, odpowiadających za odnawianie zapasów energii (głównie w postaci kasz, pełnoziarnistego pieczywa czy suszonych owoców). Bazuje na smacznych posiłkach bogatych w składniki mineralne – magnez, żelazo, cynk oraz wapń, które ogrywają kluczową rolę podczas pracy mięśni. Ciesz się pełnymi statystykami treningów i menu dopasowanym do Twojego rzeczywistego zapotrzebowania energetycznego. Do dzieła! 

Nie jesz mięsa? Ok! Nie jesz ryb i owoców morza? Też ok! Ale pamiętaj, żeby dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych wartości odżywczych. Ta dieta Ci w tym pomoże. Skutecznie łączy produkty, by zwiększyć wykorzystywanie aminokwasów i zmaksymalizować wchłanianie składników mineralnych. Bazuje na produktach zbożowych, warzywach, owocach, nasionach roślin strączkowych oraz orzechach. Została stworzona przez ekspertów, dlatego nie musisz obawiać się jakichkolwiek niedoborów i możesz mieć pewność, że proponowane posiłki są idealnie zbilansowane, smaczne i sycące. Smacznego!

Jeśli nie możesz jeść glutenu albo po prostu nie lubisz zapychać się bułkami z rana, mamy coś dla Ciebie! Smaczną i zdrową dietę bogatą w witaminy z grupy B i błonnik. Potrzebne do jej przygotowania naturalnie bezglutenowe produkty kupisz prawdopodobnie w pobliskim sklepie. Dzięki świetnie przygotowanemu menu przekonasz się, że bezglutenowa kuchnia nie musi ograniczać kulinarnych inspiracji, a dania mogą być ciekawe, smaczne i różnorodne. Spróbuj!

Przecież nie od dziś wiadomo, że odporność to pierwszy krok do świetnego zdrowia i samopoczucia. Dlatego mamy dla Ciebie dietę wzmacniającą odporność i dostarczającą wszystkich niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oparliśmy ją na warzywach, owocach jagodowych, rybach morskich i fermentowanych produktach mlecznych. Dzięki czemu stanowi źródło składników ożywczych, takich jak: witamina C, cynk, selen, żelazo, wpływające na procesy odpornościowe w naszym organizmie. Wzbogacona o fermentowane przetwory mleczne, które dostarczają probiotyków. Wybierz ten wariant i wspieraj komórki układu immunologicznego do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami.