95kg
92kg
86kg
- Chcę schudnąć
- Chcę utrzymać wagę
- Chcę przytyć
1. Ustalasz cel i wprowadzasz dane wyjściowe
- Wyznacz swój cel
- Zdecyduj, jak szybko chcesz go osiągnąć
- Określ swoje nawyki i aktywność fizyczną
- Zdrowy lifestyle
- Dla aktywnych
- Wegetariańska
- Bezglutenowa
- Dla oszczędnych
- Hashimoto
2. Wybierasz dietę
- Określ swoje umiejętności kulinarne i stan zdrowia
- Wyklucz nielubiane i nietolerowane produkty
- Zmień dietę w dowolnym momencie
Dużo ćwiczysz?
3. Fit Lovers App układa jadłospis na podstawie Twojego zapotrzebowania kalorycznego
- Wymieniaj składniki lub całe posiłki
- Gotuj wykorzystując praktyczne miary i wagi (szklanka, łyżka, kromka)
- Wybieraj posiłki idealne dla całej rodziny
Posiłki na czas
Monitoring postępów
Motywator picia wody
Lista zakupów
Treningi video
4. Jesz, co chcesz. Fit Lovers App dba o resztę
- Ustaw przypomnienia o posiłkach
- Korzystaj z błyskawicznych list zakupowych
- Precyzyjnie kontroluj swoje postępy
Rower, -630 kcal
5. Wprowadzasz treningi, a apka na bieżąco podpowiada odpowiednie posiłki
- Wybierz dyscyplinę sportową spośród ponad stu dostępnych w bazie
- Dostosuj ilość jedzenia do faktycznie zrealizowanych treningów
- Korzystaj z bazy posiłków potreningowych
6. W razie wątpliwości, dietetyk dostępny na czacie
- Miej stały kontakt z ekspertem
- Korzystaj z opieki dietetyków klinicznych, psychodietetyków i specjalistów ds. żywienia sportowego
- Uzyskaj błyskawiczną odpowiedź lub poradę